fitness Archives - Blog UG

Miami Life Fitness Evolution Trampolin

admin — Tue, 27 Oct 2015 09:17:53 +0000

Trampoline zur Steigerung der körperlichen Fitness erfreuten sich bereits in der Aerobicwelle der 80er Jahre einer hohen Beliebtheit. Im Moment erleben sie, dank vieler positiver Faktoren ein Comeback und führen zu einem regelrechten Hype, auch außerhalb der Fitnesswelt. Das regelmäßige Training mit einem Trampolin vereint glich mehrere Vorteile und findet langsam aber sicher Einzug, sowohl in professionelle Fitnessstudios, ebenso wie in die heimischen Wohnzimmer. Durch ein Training mit dem Miami Life Fitness Trampolin soll es ermöglicht werden gezielt gleich mehrere Muskelpartien zu trainieren und außerdem die Bandscheiben zu anzuregen. Neben der Erhöhung der Ausdauer und des Muskelwachstums soll diese Art des Trainings außerdem einen hohen Spaßfaktor mit sich bringen, der Spass und Sport problemlos vereint.

Das Aussehen und der Lieferumfang

Bei dem Miami Life Fitness Trampolin handelt es sich um ein patentiertes, in deutschland designtes Produkt, welches demnach durch seine Einzigartigkeit besticht.
Neben dem eigentlichen Trampolin ist besonders die mitgelieferte Haltestange als Abgrenzungskriterium zu einem handelsüblichen Trampolin heranzuziehen. Sie ermöglicht es, dass der Nutzer viele verschiedene Traininingskombinationen ausführen kann. Auch bei sehr fördernden Übungen hilft sie problemlos die Balance zu halten und ist in ihrer Höhe individuell verstellbar. Dadurch kann ein und dasselbe Trampolin von mehreren Sportlern problemlos und optimal eingestellt für das regelmäßige Training genutzt werden.
Ebenso erhält der Käufer ein rutschsicheres Sprungtuch, welches für Sicherheit bei der Benutzung sorgen soll. Die verarbeitete Sprungfedern, welche mit dem Rand des Miami Life Fitness Trampolins verbunden sind, sind hochwertig verarbeitet und sollen deshalb auch nach vielen intensiven Trainingseinheiten gespannt bleiben. Auch bei dem verarbeiteten Gewebe lässt sich eine gute Qualität erkennen. Hier wurde mit einer so genannten Festwebtechnologie gearbeitet, wodurch Stösse besser absorbiert werden können. Auch die lange Haltbarkeit des Produkts soll dadurch gewährleistet werden.
Das Miami Life Fitness Trampolin kann online bestellt werden. Nach der Lieferung erfolgt der Aufbau dann in Eigenregie zuhause. Unterstützend hilft hier allerdings ein Montagevideo, welches ebenfalls auf der Website zur Ansicht bereit steht.

Die Richtige Benutzung
Mit dem Miami Life Fitness Trampolin ist eine Vielzahl von verschiedenen Trainings möglich. Ebenso kann die Intensivität individuell sehr leicht angepasst werden. Spezielle Fitness-DVDs oder Onlinekurse können hierbei für die nötige Abwechslung sorgen. Auch die Intervalle oder die Höhe der einzelnen Sprünge können sich unterscheiden, je nachdem welche Partien des Körpers intensiver trainiert werden sollen. Auch spezielle Übungseinheiten zur Erhöhung der Ausdauer oder Stabilisierungsübungen, ebenso wie Kräftigungsworkouts können mit dem Miami Life Fitness Trampolin, nach persönlichen Wünschen durchgeführt werden. Geachtet werden sollte allerdings immer auf einen festen Stand, damit es nicht zu Verletzungen wie beispielsweise einem schmerzhaften Umknicken oder gar einem Sturz kommt.

Die Vorteile des Miami Life Fitness Trampolins

Der Vorteil von der Nutzung eines solchen Gerätes ist vor allem der, dass die Kniegelenke auch bei einem intensiveren Training geschont werden können. Für viele Benutzer stellt es außerdem ein Trainingsgerät dar, mit welches beim Training einen hohen Spaßfaktor bietet. Aber auch die Ausübung intensiver Trainingseinheiten ist mit einem solchen Trainingsgerät problemlos möglich. Dabei zeigt es sich mindestens genau so wirksam, wenn nicht sogar nicht wirksamer als andere vergleichbare Cardiogeräte, wie etwa Spinningbikes, Laufbänder oder Rudergeräte. Durch die Nutzung des Miami Life Fitness Trampolins kann der Verwender mehr als 400 verschiedene Muskeln nutzen und dadurch trainieren. Somit kann es ermöglicht werden mit nur einer Trainingseinheit gleich mehrere Körperpartien effektiv zu trainieren. Auch hier liegt damit ein Unterschied zu vergleichbaren Ausdauersportgeräten, welche sich meistens auf nur eine Muskelgruppe, wie beispielsweise die Beinmuskulatur fokussieren.
Ein weiterer Vorteil des Miami Life Fitness Trampolins besteht darin, dass es einen geeigneten Platz in fast jeder Wohnung findet, da es sich hierbei nicht um ein sperriges und schweres Trainingsgerät handelt. Trotzdem ist bei der Verarbeitung des Produktes höchsten Wert auf eine robuste Konstruktion gelegt worden, um somit auch starken Belastungen problemlos stand halten zu können.
Außerdem können durch die Nutzung des Miami Life Fitness Trampolins gleichzeitig auch Fähigkeiten wie beispielsweise die Koordination und die Balance der nutzenden Person erheblich gesteigert werden.
Neben der allgemeinen körperlichen Fitness und der zu steigernden Ausdauer, als Faktoren für den Kauf spielt auch der Wunsch nach einem Gewichtsverlust häufig eine entscheidende Rolle beim Kauf des Produktes. Auch hierfür eignet sich das Miami Life Fitness Trampolin ausgezeichnet. Mit diesem ist es nämlich möglich in nur einer Stunde Training mehr als 1000 Kalorien zu verbrennen und damit den Abnehmvorgang, neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung erheblich zu beschleunigen.
Das Miami Life Fitness Trampolin ermöglicht außerdem ein fast lautloses Training. Gerade für vielbeschäftigte Personen, welche sich beispielsweise abends nach der Arbeit noch sportlich betätigen wollen bietet es damit eine tolle Alternative. Auch kann somit bei dem regelmäßige Training animierende Musik, ohne störende Geräusche von Seiten des Geräts aus gehört werden, was das Training merklich fördern kann und den Spassfaktor noch einmal zusätzliche erhöht.
Damit wird Effektivität und Spass perfekt mit einander verknüpft, um den Benutzer auch langfristig eine tolle Trainingsmöglichkeit zu bieten.

Die Nachteile des Miami Life Fitness Trampolin
An dieser Stelle bleibt einzig und allein zu erwähnen, dass wie bei jedem anderen Trainingsgerät auch sich der Nutzer besonders zu Anfang nicht zu sehr verausgaben solle. Auch Personen welche in der Vergangenheit starke Probleme mit den Kniegelenken hatten sollten von einem Training mit dem Miami Life Fitness Trampolin besser absehen.

Zusammenfassendes Fazit
Damit bietet das Miami Life Fitness Trampolin eine überzeugende Möglichkeit, für fast jeden Nutzer seine körperliche Fitness zu steigern. Besonders überzeugen kann dieses Produkt durch seinen flexiblen Einsatz. Auch die einfache Bestellung und der Aufbau, im Zweifel Anhand des Montagevideos überzeugen. Verschiedenste Trainingsmöglichkeiten sorgen für diejenige Abwechslung, welche bei vergleichbaren Trainingsgeräten oftmals fehlt. Die Haltestange, welche an das Trampolin montiert werden kann sorgt für die benötigte Stabilität und einen sicheren Stand, was besonders ungeübten Personen zu Anfang eine große Hilfe ist. Personen, welche in der Vergangenheit mit der Haltung des Gleichgewichts oder mit Problemen an den Gelenken zu kämpfen hatten sollten von der Benutzung eines Trampolins allgemein besser Abstand halten. Für alle andern bietet das Miami Life Fitness Trampolin eine tolle Möglichkeit Sport und Spaß miteinander, auch regelmäßig zu Hause zu vereinen.

The post Miami Life Fitness Evolution Trampolin appeared first on Blog UG.

Trainieren mit dem Fitmaxx 5

admin — Fri, 24 Jan 2014 09:48:02 +0000

Ich bin ein sehr sportbegeisterter Mensch und habe bisher oft im Fitnessstudio trainiert. Dabei habe ich vom Geräte-, über Freihantel- bis hin zum Zirkeltraining alles versucht. Da ich jedoch beruflich stark eingebunden bin, habe ich nach einer Möglichkeit gesucht zu Hause trainieren zu können. Durch eine Internetanzeige von Detlef D. Soost bin ich auf den Fitmaxx 5 gestoßen.

Mit dem Fitmaxx 5 kann man bequem und effektiv zu Hause trainieren. Das Gerät ist sehr unkompliziert zu handhaben. Es besteht aus einer höhen- und winkelverstellbaren Stütze, auf welcher eine Laufschiene ruht. Am oberen Ende der Stützstange sind zwei gut gepolsterte Handgriffe angebracht. Diese sind groß genug um seine Unterarme abzustützen. Die vorderen Enden können beim Training sehr gut umfassen, sodass man genügend Halt findet. Zwischen den beiden Handgriffen befindet sich der, ebenfalls im Lieferumfang enthaltene, Trainingscomputer. Dieser überwacht die einzelnen Trainingseinheiten, sodass man immer im Blick hat, wie viele Wiederholungen bereits absolviert worden. Dadurch kann man seine Fortschritte sehr gut nachvollziehen.

Auf der Laufschiene ist eine bewegliche und gut gepolsterte Knieauflage angebracht.
Zur Benutzung klappt man den Fitmaxx 5 einfach auseinander und stellt diesen so auf, dass die Stützstange, Laufschiene und Boden ein Dreieck bilden. Die Beine der Stütze und der Laufschiene sind gummiert und gepolstert, sodass sie einen sicheren Halt auf nahezu jedem Untergrund bieten. So aufgestellt nimmt das Gerät nur wenig Platz ein, da es gerade einmal 1,14m lang ist.
Je nach dem welchen Trainingsstand man hat, kann der Neigungswinkel zwischen Stütze und Schiene verändert werden. Je steiler der Winkel, desto höher ist der Schwierigkeitsgrad. Damit bietet der Fitmaxx 5 für jeden etwas, egal ob er Anfänger oder Sportprofi ist.

Hat man den Fitmaxx 5 aufgestellt, kann sofort loslegt werden. Dazu umfasst man die Handgriffe mit beiden Händen und kniet sich mit beiden Beinen auf die Knieauflage. Dabei sollte man auf einen sicheren Halt achten.

Die Bewegung, welche man zum Trainieren ausführen muss, ist genauso einfach wie effektiv. Man hält sich gut an den Hangriffen fest, stützt dabei seine Ellenbogen ab, und zieht seine Knie auf der Laufschiene schräg nach oben in Richtung Brust und Arme. Hat man die gewünschte Höhe erreicht, lässt man die Beine, auf dem Kniepolster, wieder in die Ausgangsposition zurückgleiten. Dies wiederholt man so schnell und so oft man will. Bereits ab einer Trainingszeit von 5 Minuten täglich, kann man so Erfolge erzielen. Dadurch, dass der gesamte Körper in die Bewegung eingebunden ist, trainiert man gleichzeitig Bauch, Beine, Po und sogar die Arme. Soll die Schwierigkeit erhöht werden, stellt man den Neigungswinkel steiler ein, führt mehr Wiederholungen aus, oder passt seine Bewegungen an. Beispielsweise, könnte man dass Anziehen und Ablassen der Beine langsam ausführen, sodass die gesamten beanspruchten Muskeln längere Zeit unter Spannung stehen.
Dadurch, dass für das Training mit dem Fitmaxx 5 spezielle Bewegungsabläufe entwickelt worden, und man sich auch mental darauf einstellt, ist es nicht nur ein bloßes Krafttraining, sondern es schult gleichzeitig Konzentration und Koordination.
Dennoch kann man beim Workout mit dem Fitmaxx 5 nichts falsch machen, denn die Bewegungen sind durch den festen Sitz der Knieauflage in der Laufschiene, geführt. Was gerade bei Anfängern sehr wichtig ist, um nicht falsche Bewegungsabläufe zu verinnerlichen.
Hat man sein Training beendet klappt man den Fitmaxx 5 einfach zusammen und verstaut ihn in der Abstellkammer.
Zusammenfassend möchte ich sagen, dass der Fitmaxx 5 ein sehr gutes Fitnessgerät ist, was man, egal ob Anfänger oder Profi, einfach und bequem, für sein tägliches Training zu Hause nutzen kann. Ich empfehle daher jedem, diesen tolle Gerät selbst auszuprobieren und wünsche viele Spass beim Trainieren.

Bezugsquelle:
Deutschland/Österreich

The post Trainieren mit dem Fitmaxx 5 appeared first on Blog UG.

Hot Shapers Fitnesshose

admin — Fri, 01 Nov 2013 12:45:06 +0000

Wer kennt das Problem nicht? Man besucht alle zwei Tage das Fitnessstudio, trainiert wie wild und nimmt aber nicht ab. Ganz egal, welche Ernährung man vorzieht, welche Diät gestartet wird, welches Trainingsprogramm im Fitnessstudio absolviert wird – das Gewicht und die Körpermasse wollen nicht weniger werden. Abhilfe schafft die neue Trainingshose von Hot Shapers. Mit dieser Methode wird der Körper überrumpelt und eine schnelle Gewichtsabnahme wie auch die Reduktion von Körpermasse sind ohne Probleme möglich.

Die Ausrüstung ist entscheidend

Auch beim Trainieren im Fitnesscenter ist die Ausrüstung entscheidend, ob man Erfolg hat oder nicht. Denn wer geglaubt hat, dass es reicht, einfach wie wild an den verschiedenen Geräten zu trainieren, der irrt sich. Es ist nämlich die Frage der Fitnesshose. Die Hot Shapers sind sehr wohl ideal geeignet für das Training im Fitnessstudio. Das liegt nicht nur daran, weil die Hot Shapers bequem ist, sondern weil sie auch den positiven Nebeneffekt hat, dass man schneller Gewicht und Umfang verliert. Mit den Hot Shapers lässt sich mühelos Sport betreiben. Aber nicht nur das Joggen im Wald oder das Training im Fitnessstudio sorgen für eine perfekte Figur. Mit Hot Shapers ist es auch möglich, dass bei der Bewegung daheim – oder wenn etwa das Kind zur Schule gebracht wird – der Körper trainiert wird. Wer Hot Shapers trägt, der trainiert bei jeder kleinsten Bewegung. Der Grund dafür ist die Technologie Neotex. Mit dieser Technologie ist es möglich geworden, dass die Hot Shapers die Temperatur erhöhen und somit nicht nur die Schweißproduktion angeregt wird – sondern auch mehr Kalorien verbrennt werden.

Immer und überall trainieren

Genau das ist auch der Grund, weshalb sich die Hot Shapers von allen anderen Hosen deutlich unterscheiden. Wer immer mit seiner Lieblingshose ein Training absolviert hat, sollte nun endgültig auf Hot Shapers umsteigen – damit auch die Lieblingshose zu groß wird. Mit den Hot Shapers Hosen haben vor allem die Damen schon großartige Erfolge feiern können. Nicht nur, dass die sie eine schöne Figur machen, formen sie auch den Körper zur perfekten Figur. Und das mit weniger Anstrengung – denn jegliche Anstrengung in den Hot Shapers sorgt dafür, dass Gewicht reduziert wird – weil Kalorien verbrannt werden. So ist es möglich, dass alles als Training gesehen werden kann – wenn man die Hosen trägt.

Vorteile von Hot Shapers

Die Hot Shapers haben einige Vorteile. Nicht nur, dass die Trainingshosen durch ein modernes Design überzeugen, ist es die neueste Neotex Technologie, die dafür sorgt, dass man permanent trainiert – auch bei den leichtesten Bewegungen und Übungen. Vor allem eignen sich Hot Shapers auch dann, wenn Bewegung gemacht wird. Ob es der Hausputz ist oder auch der Spaziergang – Hot Shapers müssen nicht immer nur zum direkten Training im Fitnessstudio angezogen werden. Fakt ist – wer Hot Shapers trägt, der maximiert seine Effektivität bei den Trainingsübungen und verbessert somit nicht nur seine Erfolge, sondern auch sein Wohlbefinden. So ist es möglich, dass binnen weniger Wochen mit Hot Shapers deutlich an Gewicht verloren wird bzw. auch der Umfang reduziert wird.

The post Hot Shapers Fitnesshose appeared first on Blog UG.